< Bloglara Geri Dön
Tatilde detox, otelde sağlıklı beslenme
Adrasanda düzenlediğimiz bahar ayları yoga inziva programlarında beslenme diyetlerinde de farklılıkları göz önünde tutuyoruz. Vegeteryan ya da vegan beslenme öğünleri tercih eden eğitmenler için uygun menüleri oluştururken Adrasan’ın verimli topraklarından faydalanarak detox sularımızı ya da kahvaltılarımızda kurutulmuş-taze tohumları ve dağlardan gelen bitki çaylarını mutlaka sunuyoruz. Portakal, nar, limon, turunç başta olmak üzere etrafımızda yetişen gübresiz semizotu, maydanoz ve yeşillikleri ya da sonbaharda kaynayan keçiboynuzu pekmezini denemelerini konuklara özellikle tavsiye ediyoruz. Detox sadece özel gruplar için sunduklarımızı değil aslında kendi yaptığımız çekirdekli tohumlu ekmeklerden tutun da doğal şekerle ev usulü yaptığımız reçellere, köyden temin ettiğimiz tereyağ, yoğurt, yumurtaya kadar uzanan bir yelpazeyi kapsıyor. Sağlıklı beslenme için elimizden geldiğince etrafımızdaki güzellikleri paylaşmaya çalışıyoruz…